Delphinschwimmen


Das Delfinschwimmen ist ein Schwimmstil, bei dem der Schwimmer auf dem Bauch schwimmt und die Arme und Beine gleichzeitig bewegt. Die Arme werden nach vorne gestreckt und dann gleichzeitig nach hinten gezogen, während die Beine in einer Wellenbewegung auf und ab bewegt werden. Der Kopf des Schwimmers bleibt während des Schwimmens unter Wasser und wird nur zum Atmen angehoben.


Methodische Übungsreihe Delphinschwimmen

  1. Delphinschwimmen (1)
  2. Delphinsprünge (2)
  3. Delphin Beinbewegung unter Wasser (3)
  4. Armbewegung im Vorwärtsgehen (4)
  5. Delphin Armbewegung mit Kraulbeinschlag (5)
  6. Delphinschwimmen mit einseitiger Kraularmbewegung (6)

 

Technikbeschreibung der Wende im Delphinschwimmen