Eigenes sportliches Handeln

Sporttheorie - NO BRAIN NO GAIN

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Schnellkraft - einfach erklärt
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Badminton - Geschichte & Entwicklung
Maximalkraft - Training
Muskelfasertypen - einfach erklärt
Schnellkraft - Training
Kraftausdauer - Training
Mythos Cool Down - der Sport nach dem Sport
Basketball - Regeln
How To Sit up | Nuffield Health
Muskeln, Myokine & Grizzlybären
Regeneration / Regenerationsmanagement
1/5 Belastungsmerkmale | Trainingsmethoden | Ausdauertraining | Cardio | Theorie | Sport Abitur
2/5 Dauermethode | Trainingsmethoden | Ausdauertraining | Cardio | Theorie | Sport Abitur
3/5 Intervallmethode | Trainingsmethoden | Ausdauertraining | Cardio | Theorie | Sport Abitur
4/5 Wiederholungsmethode | Trainingsmethoden | Ausdauertraining | Cardio | Theorie | Sport Abitur
5/5 Wettkampfmethode | Trainingsmethoden | Ausdauertraining | Cardio | Theorie | Sport Abitur
Fettleibigkeit adé | So lebst du gesünder und länger!
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American Football - Regeln | NFL | Superbowl | Playoffs

Alle Muskeln des menschlichen Körpers

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M. tensor fasciae latae
M. sartorius
M. quadriceps femoris
Mm. adductores (Übersicht)
M. biceps femoris
M. semitendinosus
M semimembranosus
M. iliopsoas
M. pectineus
M. gracilis
M. adductor brevis
M. adductor longus
M. adductor magnus
Ischiocrurale Gruppe
M. gluteus maximus
M. gluteus minimus
M. gluteus medius
M. piriformis
M. tibialis anterior
M. peroneus longus
M. peroneus brevis
M. peroneus tertius
M. soleus
M. gastrocnemius
M. rectus abdominis
M.obliquus externus
M. obliquus internus
Rotatorenmanschette
M. Subscapularis
M. Supraspinatus
M. Infraspinatus
M. biceps brachii
M. brachialis
M. triceps brachii
M. deltoideus
M. pectoralis major
M. Trapezius
M. latissimus dorsi
Mm. rhomboidei
M. levator scapulae
M. subclavius
M. serratus anterior
M. pectoralis minor
M. coracobrachialis
M. anconeus
M. brachioradialis
M. teres major
M. pronator quadratus
M. pronator teres
M. supinator
M. extensor carpi radialis longus
M. extensor carpi radialis brevis
M. palmaris longus
M. flexor carpi ulnaris
M. flexor carpi radialis
M. flexor digitorum superficialis
M. flexor digitorum profundus
M. extensor carpi ulnaris
M. extensor digitorum
M. extensor digiti minimi
M . extensor indicis:
M. quadratus femoris
Mm. gemelli
M. obturatorius internus und externus
M. popliteus
M. plantaris
M. tibialis posterior
M.transversus abdominis
M. quadratus lumborum
M. serratus posterior inferior
M. serratus posterior superior
Mm. intercostales externi und interni
Zehengelenksmuskeln
M. rotatores
M. iliocostalis
M. intertransversarii
M. multifidi
M. longissimus
M. spinalis
M. semispinalis
M. interspinales
M. levatores costarum
M.splenius
M. rectus capitis posterior major und minor
M. rectus capitis lateralis und anterior
M. obliquus capitis superior und inferior
Augen-Muskulatur
Mimische Muskulatur
Kau-Muskulatur
Zungenmuskulatur
M. omohyoideus
M.sternocleidomastoideus
Mm.scaleni
M. longus capitis
M. longus colli
M. sternohyoideus
M. sternothyroideus
M. thyrohyoideus
M. digastricus
M. mylohyoideus
M. geniohyoideus
M. stylohyoideus
Beckenboden: M.bulbospongiosus
Beckenboden: M. ischiococcygeus
Beckenboden: M. iliococcygeus
Beckenboden: M. puborectalis
Beckenboden: M. pubococcygeus
Beckenboden: M.sphincter ani externus
Beckenboden: M. transversus perinei profundus
Beckenboden: M.transversus perinei superficialis
Beckenboden: M. ischiocavernosus
M. levator ani
M. cremaster
Übersicht Halsmuskulatur
Übersicht Beckenbodenmuskulatur

Alle Muskelfunktionstests

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Muskelfunktionstest
MFT Extension Knie
MFT Flexion Knie
MFT Bauch
MFT Rücken
MFT Flexion Hüfte
MFT Spannung Hüftbeuger
MFT Spannung M. Trapezius
MFT Spannung M.Triceps surae
MFT Adduktion Hüfte
MFT Spannung Rücken
MFT Spannung M. Pectoralis Major
MFT Spannung M. Levator Scapulae
MFT Flexion Ellbogen
MFT Spannung Ischiocrurale Muskulatur
MFT Retroversion Schulter
MFT Abduktion Schulter
MFT Spannung Adduktoren
MFT Außenrotation Schulter
MFT Flexion Hand
MFT Supination Unterarm
MFT Anteversion Schulter
MFT Extension Hüfte
MFT Pronation Unterarm
MFT Wade
MFT Extension Hand
MFT Innenrotation Schulter
MFT Außenrotation Hüfte
MFT Abduktion Hüfte

Gelenke

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Aufbau Kniegelenk
Bewegungsausmaß Knie
Bänder und Menisken im Kniegelenk
Kniegelenk Verletzung
Bänder des Ellbogengelenks
Aufbau des Ellbogengelenks
Bewegungsausmaß Ellbogengelenk
Verletzungen Ellbogen
Handgelenk komplett
Bänder des Handgelenks
Bewegungsausmaß Handgelenk
Bewegungsausmaß Finger
Anatomischer Aufbau Fuß
Sprunggelenk komplett
Bänder und Bewegungsausmaß Fuß
Aufbau Schultergelenk
Bewegungsausmaß Schultergelenk
Verletzungen Schultergelenk
Aufbau Hüftgelenk
Bewegungsausmaß Hüftgelenk
Verletzungen Hüftgelenk
Ellbogengelenk-komplett
Knie komplett
Schultergelenk komplett
Hüfte komplett
Gelenksarten

B-Lizenz Prüfungsstoff

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Fitnesstrainer werden bei der KAF Akademie | Karriere als Fitnesstrainer | Fitnesstrainer B-Lizenz
Überfordert durch Anatomie? Für B-Lizenz lernen leicht gemacht!
M. Triceps Brachii Trizeps: Ansatz, Ursprung, Funktion, Dehnung B-Lizenz Prüfungsstoff
M. Abductores Abdukotorengruppe: Ansatz, Ursprung, Funktion, Dehnungsübung B-Lizenz Prüfungsstoff
M. Triceps Surae Gastrocnemius + Soleus: Ansatz, Ursprung, Funktion, Dehnung B-Lizenz Prüfung
M. Latissimus Dorsi Breiter Rückenmuskel: Ansatz, Ursprung, Funktion, Dehnungsübung B-Lizenz Prüfung
M. Deltoideus Schultermuskel: Ansatz, Ursprung, Funktion, Körperübung, Dehnungsübung B-Lizenz
M. Iliopsoas Hüftbeuger: Ansatz, Ursprung, Funktion, Körperübung, B-Lizenz Prüfung
Erfahre alles über den M. Biceps Brachii für die B-Lizenz Prüfung (Ansatz, Ursprung, Funktion)
M. Erector Spinae Rückenstrecker: Ansatz, Ursprung, Funktion, Körperübung, B-Lizenz Prüfung
M. Adductores Adduktorengruppe: Ansatz, Ursprung, Funktion, Dehnungsübung, B-Lizenz Prüfung
M. Trapezius Rautenmuskel: Ansatz, Ursprung, Funktion, Körperübung, Dehnungsübung B-Lizenz Prüfung
M. Rectus Abdominis gerader Bauchmuskel: Ansatz, Ursprung, Funktion, Dehnungsübung B-Lizenz Prüfung
M. Ischiocrurale Beinbeuger: Ansatz, Ursprung, Funktion, Körperübung, Dehnungsübung B-Lizenz Prüfung
M. Gluteus Maximus Großer Gesäßmuskel: Ansatz, Ursprung, Funktion, Körperübung B-Lizenz Prüfung
M. Quadriceps Femoris Beinstrecker: Ansatz, Ursprung, Funktion, Dehnungsübung B-Lizenz Prüfung
M. Pectoralis Major: Ansatz, Urpsrung, Funktion, Körperübung, Dehnungsübung B-Lizenz Prüfung
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