Mehrfachsprünge


Mehrfachsprünge sind eine Art von Sprungübungen im Sport, bei denen man mehrere Sprünge hintereinander ausführt. Dabei kann man verschiedene Sprungtechniken wie den Weitsprung, den Dreisprung oder den Hochsprung kombinieren.

Ein Beispiel für einen Mehrfachsprung ist der Dreisprung, bei dem man nacheinander drei Sprünge ausführt: einen Absprung, einen Zwischensprung und einen Endsprung. Beim Absprung springt man mit einem Bein ab und landet auf dem anderen Bein, beim Zwischensprung springt man mit demselben Bein ab und landet auf beiden Beinen, und beim Endsprung springt man mit dem anderen Bein ab und landet auf beiden Beinen.

Mehrfachsprünge erfordern eine gute Koordination und Technik, da man schnell hintereinander verschiedene Sprünge ausführen muss. Sie sind eine gute Möglichkeit, um die Sprungkraft und die Ausdauer zu verbessern und können in verschiedenen Sportarten wie Leichtathletik, Turnen oder Parkour eingesetzt werden.